Un intervento chirurgico è solo l’inizio. Che si tratti di un ginocchio, di una spalla o di un’anca, gran parte del risultato dipende da quello che succede dopo: dalla riabilitazione. Ecco come si organizza, di solito, il recupero con un fisioterapista.
Si parte dalle indicazioni del chirurgo
Ogni intervento ha i suoi tempi. Il chirurgo ti dirà quando puoi caricare peso, quali movimenti evitare e quando iniziare la fisioterapia. Porta queste indicazioni al primo incontro: il fisioterapista costruirà il percorso a partire da lì e, se serve, si confronterà con lui.
La prima valutazione
Al primo incontro il fisioterapista ti chiederà com’è andato l’intervento, come ti senti, che lavoro fai e soprattutto dove vuoi arrivare. Tornare a camminare senza stampelle, a fare le scale, a giocare a calcetto: l’obiettivo cambia il percorso. Poi valuterà mobilità, forza e gonfiore.
Le fasi del recupero
Semplificando molto, la riabilitazione passa di solito attraverso tre momenti:
- proteggere: gestire dolore e gonfiore e recuperare i primi movimenti, rispettando i tempi di guarigione;
- recuperare: tornare gradualmente a un movimento completo e ricostruire la forza;
- tornare alla vita di prima: allenare i gesti che ti servono davvero, dal lavoro allo sport.
Quanto dura ogni fase dipende dall’intervento, dall’età, da come stavi prima e da quanto riesci a seguire il programma.
Il lavoro a casa conta quanto le sedute
Le sedute sono importanti, ma i progressi si costruiscono anche tra una seduta e l’altra. Quasi sempre il fisioterapista ti darà degli esercizi da fare a casa. Chiedigli di mostrarteli bene, di scriverteli o di farti un breve video: farli bene, e con costanza, accorcia i tempi.
Il dolore: quanto è normale
Un po’ di fastidio durante e dopo gli esercizi è comune. Un dolore forte, che peggiora di giorno in giorno, o un gonfiore improvviso non lo sono: in quel caso parlane subito con il fisioterapista o con il chirurgo.
Trovare il fisioterapista giusto, prima
Se sai già che dovrai operarti, puoi cercare il fisioterapista in anticipo. Su Cerco Fisioterapisti puoi raccontare in chat il tuo caso, chiedere chi ha esperienza con il tuo tipo di intervento e scegliere con calma. La chat è gratuita e non ti impegna.
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